Smart street
workout
at home

Vertikálny rebrík pomáha rozvíjať techniky lezenia a celkovú silu. Je obzvlášť užitočný na posilnenie chrbta, rúk a stredného tela, pričom rozvíja aj pohyblivosť a koordináciu. Ponúka širokú škálu cvičení na rôznych úrovniach obtiažnosti.

Monkey bars alebo horizontálny rebrík slúži na komplexný tréning vrchnej časti tela. Prehupovanie medzi tyčami intenzívne zapája celý ramenný pás, ruky a chrbát. Tento nástroj je ideálny na silové a vytrvalostné cvičenia, ktoré zároveň zlepšujú koordináciu pohybov.

PEG board je náročný nástroj na lezenie, ktorý posilňuje najmä vrchnú časť tela, obzvlášť predlaktia a chrbát. Pomocou dvoch kolíkov sa lezie po celom povrchu dosky, čo efektívne posilňuje stabilizačné svaly a rozvíja koordináciu. Ideálne pre pokročilých športovcov, ktorí chcú maximalizovať svoj výkon.

Hojdačka je určená predovšetkým pre deti, ponúka zábavnú a aktívnu formu trávenia času. Jej nosnosť je až 100kg, takže slúžiť môže aj pre Vás ako oddychová zóna medzi 2 setmi.

Viacúchopová hrazda ponúka všestranné tréningové možnosti. Poskytuje viaceré úchopy, ktoré umožňujú vykonávať cviky na vrchnú časť tela, ako sú rôzne variácie zhybov so širokým, úzkym alebo neutrálnym úchopom. Je to skvelý nástroj na posilnenie rúk, chrbta a ramien.

Vertikálne tyče s priemerom 50mm sú ideálne na tréning stojky a iných cvikov s vlastnou váhou. Priemer tyče zabezpečuje pevný úchop, ktorý je dôležitý pri vykonávaní náročných balančných cvikov. Posilňujú ramená, ruky a stred tela.

K PEG boardu pridáme až 10ks kolíkov, ktoré ľubovoľne rozložíte na celom povrchu dosky, takto si vytvoríte tzv. ninja warrior dráhu, ktorú môžete prekonať pomocou dvoch gymnastický kruhov alebo len tak voľnými rukami

Wing bars alebo šikmý rebrík poskytujú viaceré šírky a výšky úchopov pre zhyby a iné cviky s vlastnou váhou. Sú ideálne na cielené posilnenie rôznych svalových skupín, najmä na vrchnú časť chrbta.

Rozšírením Wing bars sme získali samostatnú hrazdu vo výške 300cm na vykonanie cvičení s vlastnou váhou, ale ponúka aj pripevnenie gymnastických kruhov a ich použitie vo vyšších polohách.

Horizontálna tyč s priemerom 33mm má nastaviteľnú výšku od cca 60 do 210cm. Je ideálna na zhyby, tlaky alebo iné cviky s vlastnou váhou, kde si môžete výšku prispôsobiť podľa svojich potrieb, čím si zabezpečíte efektívny tréning na mieru.

Vertikálna tyč s priemerom 43mm a výškou 240cm je ideálna na náročné cviky, ako je human flag, ktorý výrazne posilňuje stred tela a vrchnú časť tela. Vzhľadom na výšku 240 cm je táto tyč vhodná aj na lezenie, hlavne pre deti.

Dip bar s nastaviteľnou výškou a pozíciou je skvelý na posilnenie prsných svalov, tricepsov a ramien. Priemer tyče 53mm poskytuje extra stabilitu, ktorá je dôležitá pri vykonávaní hlbokých dipov. Je ideálny na posilnenie hornej časti tela a stabilizačných svalov.

Lano s hrúbkou 40mm a dĺžkou 3m je skvelým pomocníkom na posilnenie celého tela, najmä rúk, ramien a chrbta.

J-hooks umožňuje bezpečné používanie olympijskej tyče na bench press a drepy. Háky pevne držia tyč, sú vybavené odolným plastom na ochranu Vášho vybavenia. Zaisťujú vhodnú výšku pre rôzne silové tréningy.

Battle rope s priemerom 40mm a dĺžkou 12m je ideálny na silové a vytrvalostné cvičenia. Hádzanie lanom posilňuje svaly hornej časti tela, zvyšuje vytrvalosť a podporuje spaľovanie tukov. Je vynikajúce pre HIIT tréningy.

Boxovacie vrece s výškou 130cm, priemerom 30cm a hmotnosťou 60kg je perfektné na tréning boxu a iných úderov či kopov. Ideálne na rozvoj výbušnosti, rýchlosti a sily, pričom zlepšuje koordináciu a reakčný čas.

Gymnastické kruhy predstavujú všestrannú tréningovú pomôcku - pomáhajú rozvíjať silu a rovnováhu. Ponúkajú nekonečné množstvo cvikov, ako napríklad muscle-up, L-sit, zhyby a tlaky. Sú výborné na posilnenie hornej časti a stredu tela.

Terče na medicinbal vo výške 240cm a 270cm sú skvelým pomocníkom na trénovanie výbušnosti a vytrvalosti pomocou medicinbalu.