Smart street
workout
at home

A bordásfal számos saját testsúlyos, mászó- és mobilitási gyakorlathoz használható. Sokoldalúan fejleszti az erőt, a mobilitást és a koordinációt, miközben különböző fogás- és mozgásvariációkat tesz lehetővé.

A gyakorlatoktól függően hatékonyan megdolgoztathatók a hát- és karizmok, a vállak és a törzsizmok, a különböző magasságban elhelyezett fokok pedig számos edzésvariációt kínálnak.

A Monkey Bars, vagyis vízszintes létra, kihívást jelentő és hatékony edzést biztosít a felsőtest számára. A rúdról rúdra történő haladás intenzíven igénybe veszi a fogáserőt, a karokat, a vállakat és a hátizmokat, miközben komoly törzsstabilitást és testkontrollt is igényel.

Ideális a felsőtest erejének, a fogás állóképességének és a koordinációnak a fejlesztésére, különböző függeszkedésben végzett haladó és saját testsúlyos gyakorlatok segítségével.

A PEG Board egy kihívást jelentő mászóállomás, amely elsősorban a felsőtest erejét, a fogáserőt és a koordinációt fejleszti, különösen intenzíven megdolgoztatva az alkart, a karokat és a hátizmokat.

A két fogantyú segítségével nyílásról nyílásra haladva lehet végigjutni a táblán. A mozgás folyamatos testkontrollt, stabilitást és pontos koordinációt igényel.

Kiváló kihívás haladó sportolók számára, akik szeretnék tovább fejleszteni felsőtestük erejét, fogásuk állóképességét és testkontrolljukat.

A hintát elsősorban gyermekek számára terveztük, hogy az Iron Cage számukra is szórakoztató és aktív kikapcsolódást nyújtson. A 100 kg-os maximális teherbírásnak köszönhetően azonban a felnőttek is bátran használhatják – akár egy kis lazításra, akár egy jól megérdemelt pihenőre két edzéssorozat között.

A Multi-Grip Pull-Up Bar többféle fogáslehetőséget kínál a felsőtest sokoldalú edzéséhez. Lehetővé teszi a húzódzkodás különböző változatait széles, szűk és semleges fogással, így változatosabbá tehető az edzés, és az izmok különböző szögekből terhelhetők.

Sokoldalú edzőállomás a hát-, a kar- és a vállizmok erejének fejlesztésére, valamint a felsőtest stabilitásának és kontrolljának javítására.

A két, egymással párhuzamos, 43 mm átmérőjű vízszintes rúd számos saját testsúlyos gyakorlat elvégzésére kínál lehetőséget. A rudak körülbelül 115 cm hosszúak, egymástól 50 cm távolságra, 235 cm magasságban helyezkednek el.

Kialakításuk lehetővé teszi többek között a kézenállást, statikus megtartásokat, húzódzkodás-variációkat és dinamikus gyakorlatokat, például a typewritert.

A PEG Board 2.0-hoz 10 darab, szabadon elhelyezhető fogantyú tartozik, amelyek segítségével számtalan különböző útvonal alakítható ki. A fogantyúk pozíciójának változtatásával minden alkalommal egyedi akadálypályát hozhatsz létre.

Állítsd össze a saját útvonaladat, majd haladj fogantyúról fogantyúra két tornagyűrű segítségével vagy közvetlenül kézzel. A fogantyúk áthelyezésével folyamatosan változtatható az útvonal, a nehézségi szint és a mozgás jellege, így ugyanaz az edzőállomás mindig új kihívást kínálhat.

Sokoldalú edzőállomás a fogáserő, a koordináció, a felsőtest ereje és a testkontroll fejlesztésére.

A Wing Bars, más néven ferde létra, különböző szélességű és magasságú fogáspozíciókat kínál húzódzkodáshoz és számos más saját testsúlyos gyakorlathoz.

A változatos fogáslehetőségek segítségével sokoldalúbbá tehető az edzés, és eltérő izomcsoportok dolgoztathatók meg, különös hangsúlyt helyezve a hát felső részére, a karokra és a vállakra.

A Sky Bar a Wing Bars meghosszabbítása, egy 300 cm magasságban elhelyezett vízszintes rúddal. Magasabban elérhető edzéspontot biztosít különböző saját testsúlyos gyakorlatokhoz, és új lehetőségeket kínál a haladóbb edzésekhez.

A Sky Bar lehetővé teszi azt is, hogy a tornagyűrűket nagyobb magasságban függesszük fel, így több hely áll rendelkezésre a gyűrűn végzett gyakorlatokhoz, tovább bővítve az Iron Cage edzési lehetőségeit.

A 33 mm átmérőjű vízszintes rúd magassága körülbelül 60 és 210 cm között állítható, így számos saját testsúlyos gyakorlathoz használható, többek között húzódzkodáshoz, tolódzkodáshoz és evező mozdulatokhoz.

Az állítható magasságnak köszönhetően a rúd könnyen igazítható a különböző gyakorlatokhoz, edzettségi szintekhez és felhasználókhoz, így még sokoldalúbbá teszi az erő- és saját testsúlyos edzést.

A 43 mm átmérőjű, 240 cm magas függőleges rúd olyan kihívást jelentő saját testsúlyos gyakorlatokhoz készült, mint a Human Flag, amely hatékonyan fejleszti a törzserőt, a felsőtest erejét és a testkontrollt.

240 cm-es magasságának köszönhetően a rúd mászógyakorlatokhoz is használható, így gyermekek számára – felnőtt felügyelete mellett – és felnőtteknek egyaránt szórakoztató és kihívást jelentő edzőállomás.

Az 53 mm átmérőjű Dip Bars magassága és pozíciója állítható, így könnyen az egyéni igényekhez és a különböző gyakorlatokhoz igazíthatók. Ideálisak tolódzkodáshoz és más felsőtestet erősítő gyakorlatokhoz, különösen a mellizmok, a tricepsz és a vállak edzésére.

A nagyobb átmérő stabil és biztos fogást nyújt, ugyanakkor fokozott fogáserőt és felsőtest-kontrollt igényel. Kiváló edzőállomás a felsőtest erejének és stabilitásának fejlesztésére.

A 40 mm átmérőjű, 3 méter hosszú mászókötél komoly, az egész testet megdolgoztató edzést tesz lehetővé, különösen fejlesztve a fogáserőt, a karokat, a vállakat, a hátizmokat és a törzsizmokat.

Ideális kötélmászáshoz, erőedzéshez és funkcionális saját testsúlyos gyakorlatokhoz.

A J-Hooks lehetővé teszi az olimpiai súlyzórúd biztonságos használatát olyan gyakorlatokhoz, mint a fekvenyomás vagy a guggolás. Stabilan megtartja a súlyzórudat, a tartós védőbetétek pedig segítenek megóvni azt a sérülésektől.

A 40 mm átmérőjű, 12 méter hosszú Battle Rope kiváló eszköz a nagy intenzitású erő- és állóképességi edzésekhez. A Battle Rope gyakorlatok intenzíven megdolgoztatják a felsőtestet és a törzsizmokat, miközben a szív- és érrendszert is komoly terhelésnek teszik ki, fejlesztve az erőt, az állóképességet és a koordinációt.

Kiváló kiegészítő HIIT-hez és teljes testes edzéshez. Igény esetén egyedi hosszúságban is rendelhető.

A 130 cm magas, 30 cm átmérőjű és 60 kg-os boxzsák ideális az ütések és rúgások gyakorlásához. Hatékonyan fejleszti az erőt, a gyorsaságot és a koordinációt, miközben az állóképességet és a reakcióidőt is próbára teszi.

Kiválóan használható különböző küzdősportokhoz és nagy intenzitású edzésekhez.

A tornagyűrűk rendkívül sokoldalú edzőeszközök, amelyek hatékonyan fejlesztik az erőt, a stabilitást és a testkontrollt. Számos gyakorlat végezhető rajtuk, többek között muscle-up, L-sit, húzódzkodás és tolódzkodás.

A gyűrűk természetes instabilitása folyamatos munkára készteti a stabilizáló izmokat, így különösen hatékonyan fejlesztik a felsőtest erejét és a törzsstabilitást.

A 240 és 270 cm magasságban elhelyezett célfelületek egyértelmű célmagasságot biztosítanak a medicinlabdás gyakorlatokhoz. Az ilyen edzések hatékonyan fejlesztik a robbanékonyságot, az állóképességet és az egész test erőnlétét.